健身男神Andy Hou(侯鑫哲)：涅槃之旅綻放異彩

10月24日，在上海健身總動員健身比賽上，27歲的Andy Hou憑借絕佳表現獲得男子第一名，榮膺男神大獎!

相信關注健身的朋友一定對“FitTime即刻運動”并不陌生，Andy Hou(侯鑫哲)作為“FitTime即刻運動”的簽約教練，入駐以來已經憑借超高顏值和健美體型成功俘獲一大票粉絲。除了在健身領域頗有建樹大量圈粉以外，Andy Hou還是Under Armour(安德瑪)大中華區簽約唯一男模，每次為品牌大秀身材都能引來好評如潮。

人們都知道健身之路充滿艱辛與汗水，成為健身達人更是要付出異于常人的努力，然而卻很少有人知道，Andy Hou在如今的風光無限背后走過了怎樣倍加艱難的旅程。

Andy 繼承了年輕時曾是排球運動員的爸爸和擁有著過人田徑天賦的媽媽的優秀基因，與生俱來的活躍運動細胞讓他在別的孩子還只會追逐嬉戲的年齡就在足球領域有了出色表現。初中一年級，Andy從練習了6年的足球轉向籃球領域，從此一發不可收拾，成為籃球場上一顆冉冉升起的新星。高中時期，已經成為校隊主力隊員的Andy Hou憑借高超的技術和過人的體能成為南京江寧區籃球界的風云人物，在眾多比賽中嶄露頭角，風靡一時的街頭籃球更是被他玩得風生水起，一時間在本地發燒友中間頗負盛名。

為了離自己的籃球夢想更近一步，高中畢業之后，Andy 到美國俄亥俄大學進修體育本科課程，主修體育經濟管理學。一段時間之后，Andy Hou憑借自身過硬的實力成為了美國東部的非職業聯賽中一名非常出色的球員，未來之路上，職業聯賽、NBA都在向他招手，成為新一代的籃球巨星似乎指日可待。

然而命運卻給Andy Hou開了個大大的玩笑，2012年5月份的一場比賽中，Andy右膝嚴重扭傷，半月板和前交叉韌帶全部撕裂。殘酷的診斷證明判決Andy Hou將再也不能進行對抗性運動，從此與其傾注了十年熱愛的籃球絕緣。但是將運動視為生命的Andy 并沒有向命運屈服，傷痛尚未痊愈，他就開始探尋新的運動項目，健美運動就在這時走入他的生活中。2012年底完成關節矯正手術后，Andy 在醫生的指導下開始健美式訓練。長期的運動生涯積累讓他深知專業知識的重要性。為了更加科學有效的訓練，避免盲目訓練帶來的傷害，他選擇去美國比較專業的運動醫學培訓機構，補充抗阻力和康復訓練的相關知識。

在美訓練期間，Andy 的關節恢復良好，肌肉訓練也初見成效，在科學的知識學習和專業教練指導下，Andy 的健美訓練取得了事半功倍的效果。曾經的受傷經歷讓Andy更加注重健美運動過程中的機體保護，經過日復一日、年復一年的訓練，不斷從訓練、飲食、作息中尋找問題并加以改進，Andy 已經成功摸索出一套科學有效更能避免訓練損傷的運動模式。

飛速成長的Andy 很快就成為教練眼中的種子選手，其所在的健身會所對Andy 寄予厚望，期待他能夠進軍美國健美產業，或者參加健美大賽贏得更多肯定。然而相較于國外已經發展成熟的健身市場，國內健身產業的蓬勃發展對Andy來說更有吸引力，因此他決定回國發展，開創一片屬于自己的天地。

2014年，已經在美國取得健身教練資質的Andy Hou回滬上創辦上海徐匯區四季園健身會所，迅速完成了從“健身達人”到“健身團隊創建者”的角色轉變。由于Andy 堅持根據不同人的具體情況制定科學合理的飲食和健身計劃，最大程度上避免學員走彎路，并且對時下最流行的飲食卡路里、增肌助劑、人魚線訓練等都有著獨到的見解，通過戶外拓展等方式豐富健身形式，增強訓練趣味性，因此，健身會所剛開辦短短幾個月就集聚了眾多粉絲，在上海健身領域聲名鵲起。

截止目前，Andy Hou已經在健身領域取得了眾多成就：他參與錄制的touch media x master 達人健身系列獲得超過七千萬人次瀏覽量;受邀擔任Mary Kay 玫琳凱健身項目指導主教;被復旦大學醫學院特聘為體能指導……此外，Andy Hou將自己的專業知識運用到營養學之中，為了滿足健身人群的多元化需求，他創辦了低鹽低脂健康連鎖餐飲企業——上海秘森健康餐飲管理有限公司。與此同時，他還出任Adidas 夏練國度營養講師，營養學方面的專長得到充分發揮。

成為“FitTime即刻運動”首席教練以來，Andy Hou持續秀出大量運動課程，目前已經在APP 視頻網站、各大盒子獲得超過3000萬瀏覽量。從最基礎的體能訓練系列，到吸睛力滿滿的人魚線雕刻，從進階體能訓練，到男士增肌課程……Andy Hou的每一次課程，都能贏得超高點擊率，而他也在這個過程中成長為粉絲眼中不折不扣的“FIT大人”。

2016年對于Andy Hou來說是收獲滿滿的一年。作為比賽新手，他首次參賽在國內最高規格的全國健身錦標賽中獲得第六名的好成績，就此開啟健美之旅的嶄新征程;他的健身事業也迎來了飛速發展，由于健身會所廣受好評，原有空間已經難以容納眾多會員，正在籌建中的上海寶山錦秋花園健身會所將于2016年底與廣大會員見面。

一路走來，Andy Hou的旅程雖然并非一帆風順，但涅槃重生之后，他憑借永不放棄的精神在新的領域綻放異彩，在實現自己夢想的同時，也幫助更多人達到更為健康積極向上的生活狀態，未來的路還很長，相信“健身男神”一定不會讓我們失望!

關鍵詞： 異彩 之旅 侯鑫哲